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 NOUVELLE VENUE

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AuteurMessage
ANAIS91



Date d'inscription : 18/06/2015

MessageSujet: NOUVELLE VENUE   Jeu 18 Juin - 23:23

bonsoir,

Je vis de faire une commande induite pour commencer mon régime. J'ai fait insudiet il y a trois ans et j'avais perdu plus de 10Kgs. J'ai repris un peu et voudrait me débarrasser de ces kilos superflus mais je ne retrouve plus mes documents sur la phase 1. Quelqu'un pourrait m'aider?
Si j'ai bonne souvenance c'est
Matin ; un produit insudiet+café sans sucre
Déjeuner ; un plat induite +legumes ( à volonté, mais pas tous les legumes)
collation ; un produit induite (je ne sais plus si on peut mettre un fruit)
diner, un produit induite et légumes
boire au moins un litre d'eau et faire une à deux fois par semaine du sport

Merci si quelqu'un le fait de me dire si ma mémoire me fait défaut ou pas Smile






























































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